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排便順暢的方法 按摩

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預防腎盂腎炎 在台灣孕婦腎炎發生率大約在 2 %左右,在發生泌尿道感染比率高達 8 %,因此準媽媽們千萬不要憋尿以及要多喝水預防概念,每日至少達到 2000 ml,不僅對泌尿係統有益,也可促進體內代謝及排便順暢


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為了分娩時減輕疼痛,孕婦可鍛煉學習分娩時輔助動作,為順利生產運動,運動方法主要是掌握產婦在生產過程中怎樣用力